Bol u leđima jedan je od najčešćih razloga dolaska na fizioterapiju. Uzroci su različiti: od išijasa i hernijacije diska do posturalne boli i disfunkcije SI zgloba. Saznajte što stoji iza vaše boli.
Bol u leđima nije jednolično stanje i može dolaziti iz različitih struktura i imati potpuno različite uzroke. Isto mjesto boli može značiti različite stvari kod različitih ljudi. Zato u Fizio centru Pokret uvijek počinjemo pitanjem: zašto boli, a ne samo gdje boli.
Išijas
Išijas je stanje koje se karakterizira boli koja se širi duž puta ishijadičnog živca, koji prolazi od donjeg dijela leđa kroz kukove, stražnjicu i niz svaku nogu. Najčešće nastaje kada je živac komprimiran ili iritiran u donjem dijelu leđa. Bol se obično osjeća na jednoj strani tijela i može varirati od blage nelagode do jake boli. Osim boli, išijas može uzrokovati utrnulost, trnce ili slabost mišića u zahvaćenoj nozi ili stopalu.
Hernijacija diska
Hernija diska nastaje kada mekano središte (nukleus) međukralježničnog diska probije kroz pukotinu u tvrđem vanjskom sloju (anulusu). To može izvršiti pritisak na obližnje živce, što dovodi do boli, utrnulosti ili slabosti u leđima, vratu, rukama ili nogama — ovisno o lokaciji hernije. Hernija diska najčešće se javlja u donjem dijelu leđa, ali može nastati i u vratu. Najčešći uzroci su istrošenost, prekomjerno ili ponavljajuće opterećenje te tjelesna neaktivnost. Fizioterapija može pomoći u jačanju mišića oko diska uz pružanje strategija za upravljanje boli.
Degenerativna stanja diska
Degenerativna bolest diska odnosi se na postupno propadanje međukralježničnih diskova u kralježnici uslijed starenja ili istrošenosti. Ti diskovi djeluju kao jastučići između kostiju kralježnice — kako se razgrađuju, gube fleksibilnost i sposobnost apsorpcije udara. To može dovesti do boli, ukočenosti i, u nekim slučajevima, kompresije živaca, što rezultira boli u leđima, boli koja se širi u nogu ili utrnulošću.
Bol u donjem dijelu kralježnice
Bol u donjem dijelu leđa odnosi se na nelagodu ili bol u lumbalnoj regiji tijela. Može varirati od tupe, stalne boli do iznenadne, oštre senzacije te može biti akutna (traje nekoliko dana do tjedana) ili kronična (traje dulje od tri mjeseca). Uzroci uključuju nategnuća mišića, herniju diska, lošu posturu, artritis ili ozljede. Ponekad je praćena ukočenošću, smanjenom pokretljivošću ili boli u nozi.
Posturalna bol u leđima
Posturalna bol u leđima nastaje zbog loše posture ili dugotrajnog zadržavanja određenih položaja koji opterećuju mišiće i ligamente leđa. Ostajanje u jednom položaju dulje vrijeme može dovesti do zamora mišića i nelagode, osobito u donjem i gornjem dijelu leđa. Promjena posture i ergonomije često pomaže u ublažavanju ove vrste boli.
Disfunkcija sakroilijakalnog zgloba
Disfunkcija sakroilijakalnog zgloba nastaje kada SI zglobovi, smješteni u bazi kralježnice gdje se sakrum spaja s karlicom, postanu iritrani ili ukočeni. To može uzrokovati bol u donjem dijelu leđa, stražnjici i ponekad bol koja se širi niz noge. Može nastati uslijed ozljede, artritisa, trudnoće ili neravnomjernih obrazaca kretanja. Disfunkcija SI zgloba može se korigirati kroz fizioterapiju.
Nategnuće mišića kralježnice
Nategnuće mišića kralježnice odnosi se na ozljedu mišića ili tetiva koji podupiru kralježnicu, nastalu uslijed prekomjernog istezanja ili trganja. Najčešće je uzrokovano naglim pokretima, podizanjem teških predmeta, lošom posturom ili prekomjernim tjelesnim naporom. Simptomi uključuju bol, ukočenost i ograničenu pokretljivost, a bol se obično pojačava pri kretanju.
Fizioterapija u Fizio centru Pokret
Bol u leđima rijetko ima isti uzrok kod dvije osobe. U Fizio centru Pokret ne bavimo se samo posljedicama, nego tražimo stvarni uzrok problema. Kroz detaljnu analizu pokreta i funkcije tijela kreiramo jasan plan koji vas vodi od ozljede do sigurnog i dugoročnog povratka aktivnostima. Bez generičkih rješenja i svaki program prilagođen je vama i vašim ciljevima.
