Svaki tretman počinje detaljnom analizom pokreta i funkcije tijela. Gledamo cjelokupnu povijest od starih ozljeda do svakodnevnih navika. Na temelju toga nastaje jasan plan koji vas vodi od problema do rješenja.
Procjena u 3 sloja
Plan prilagođen vama
Manualni rad i živčani sustav
Prvi dolazak je razgovor o vašem tijelu, a ne samo o boli.
Tijelo gledamo cjelovito od prošlosti do sadašnjosti, od simptoma do uzroka.
Realni vremenski okvir oporavka dobivate već na prvom dolasku bez čekanja i nagađanja.
Svaki plan je jedinstven. Nema protokola koji se primjenjuje na svakog klijenta jednako.
Sportska masaža nije samo relaksacija, ona je alat. Poboljšava cirkulaciju, smanjuje nakupljanje laktata i uravnotežuje mišićne napetosti. Za sportaše svih razina: od rekreativaca do profesionalaca koji žele biti u pokretu dulje i bolje.
Prije aktivnosti
Nakon aktivnosti
Prepoznavanje neravnoteža
Nije stvar samo u opuštanju, stvar je u tome što tijelo može raditi sutra.
Od mišićne zategnutosti i ITB sindroma do boli u leđima i odgođene mišićne boli nakon intenzivnog treninga.
Prilagođavamo terapiju prema tome pripremate li se za napor ili se oporavljate od njega svaki put drugačije.
Ciljano usmjeren pristup koji tretira uzrok napetosti, a ne samo simptom: vidljivi rezultati od prve terapije.
Pauza zbog ozljede može biti teška, ali je i prilika. Koristimo period rehabilitacije za razvoj snage, koordinacije i pokretljivosti koji se inače zanemaruju u uobičajenom treningu. Cilj nije vratiti te na razinu od prije ozljede. Cilj je odvesti te dalje.
Detaljna procjena na startu
Objektivno testiranje napretka
Cijeli sustav, ne samo ozljeda
Vraćamo te u aktivnosti koje voliš, ne samo oporavljenog, nego bolje pripremljenog.
Nema pretpostavljanja. Svaki korak naprijed temelji se na testiranju, ne na tome koliko tjedana je prošlo.
Svaki program kreće od detaljne procjene i dinamično se prilagođava napretku ili vraća korak natrag kad treba.
Sportaši koji se vraćaju na teren, rekreativci koji žele živjeti aktivno, i svi kojima je kretanje kvaliteta života.
Ishod operacije ne ovisi samo o uspješnosti zahvata jednako ovisi o rehabilitaciji koja slijedi. Počinjemo odmah nakon zahvata, napredujemo kroz jasne faze i svaku odluku temeljimo na objektivnim testovima. Ne na rutini, ne na tjednom rasporedu, nego na vašem stvarnom stanju.
Počinjemo odmah
Strukturirane faze napretka
Cijelo tijelo, ne samo operirano mjesto
Za sve koji žele oporavak koji ih vraća u aktivan život - pouzdano i dugoročno.
Ne čekamo tjednima. Rehabilitacija počinje od prvog dana — jer rani temelji određuju cijeli oporavak.
Svaka faza gradi na prethodnoj. Napredujemo kada je tijelo stvarno spremno, ne kada kalendar kaže.
Svako povećanje opterećenja, svaki novi pokret temelje se na testiranju i mjerljivim pokazateljima, ne na pretpostavkama.
U manjim grupama od 5 do 6 osoba radimo funkcionalni trening osmišljen tako da pokrije ono što tijelo svakodnevno treba pokretljivost, fleksibilnost i snagu. Krećemo od mobilnosti zglobova, jer bez kvalitetne pokretljivosti nema ni sigurnog niti učinkovitog opterećenja. Zatim kroz vježbe fleksibilnosti opuštamo skraćene mišiće i vraćamo prirodan raspon pokreta, što je ključno za prevenciju ozljeda i bolova koji nastaju zbog sjedilačkog načina života. Snagu gradimo postupno i kontrolirano, s naglaskom na pravilnu izvedbu, a ne na puko podizanje opterećenja.
Mala grupa nije slučajno odabrana omogućuje mi da svakom polazniku posvetim pažnju, ispravim izvedbu u realnom vremenu i prilagodim vježbe njegovoj razini i eventualnim ograničenjima. Tako i početnik i netko s više iskustva u istoj grupi rade na svojoj razini, bez pritiska i bez rizika. Svaki trening slijedi logičan slijed: zagrijavanje i priprema tijela, glavni dio s vježbama snage i stabilnosti te istezanje na kraju. Cilj nije samo da budete jači, nego da se krećete lakše, bezbolnije i sigurnije u svemu što radite. Pridružite nam se i osjetite razliku koju donosi trening vođen od strane stručnih fizioterapeuta.
