Bol u ramenu može biti uzrokovana ozljedama rotatorne manšete, impingmentom, smrznutim ramenom ili nestabilnošću zgloba. Svako stanje ima drugačiji uzrok.
Rameni zglob ima najveći raspon pokreta od svih zglobova u tijelu i upravo zato je posebno ranjiv. Bol u ramenu može ograničiti najobičnije svakodnevne aktivnosti, od oblačenja do podizanja ruke. Uzrok nije uvijek tamo gdje boli.
Ozljede rotatorne manšete
Ozljede rotatorne manšete uključuju oštećenje skupine od četiri mišića i njihovih tetiva koje okružuju rameni zglob, pružajući mu stabilnost i omogućujući pokret. Uobičajene ozljede uključuju rupture, istegnuća ili upalu tetiva. Vjerojatni uzrok je trauma ramena, međutim ponavljajući pokreti i degeneracija povezana sa starenjem također mogu doprinijeti boli. Ove ozljede često uzrokuju bol u ramenu, slabost i ograničen opseg pokreta, posebno pri podizanju ruke ili posezanju iznad glave.
Sindrom impingmenta
Sindrom impingmenta ramena nastaje kada tetive rotatorne manšete budu komprimirane ili iritiane prolazeći kroz uski prostor ispod akromiona. Ovo stanje može uzrokovati bol, posebno pri podizanju ruke, te može dovesti do upale, otoka ili rupture tetiva. Ponavljajuće aktivnosti iznad glave, poput plivanja ili bacanja, česti su uzroci impingmenta ramena.
Smrznuto rame (Kapsularni adhezitis)
Zamrznuto rame, ili adhezivni kapsulitis, stanje je u kojem rame postaje ukočeno, bolno i teško za pokretanje. Nastaje kada se vezivno tkivo koje okružuje rameni zglob zadeblja i stegne, ograničavajući pokret. Zamrznuto rame tipično se razvija postupno, sa simptomima koji prolaze kroz faze boli, ukočenosti i naposljetku fazu “odmrzavanja” u kojoj se pokretljivost s vremenom poboljšava. Točan uzrok nije uvijek jasan, ali je češće nakon ozljede, operacije ili dugotrajne nepokretnosti.
Nestabilnost ramena
Nestabilnost ramena nastaje kada su strukture koje drže rameni zglob na okupu — poput ligamenata, mišića i tetiva previše labave, dopuštajući ramenu da se prekomjerno pomiče ili čak iščaši. To može rezultirati boli, slabošću i osjećajem da rame može “popustiti” tijekom određenih pokreta. Nestabilnost ramena može biti prisutna kod ozljeda rotatorne manšete, ozljeda od ponavljajućeg preopterećenja ili urođene labavosti ramenog zgloba.
Burzitis i tendinitis ramena
Burzitis nastaje kada se burzae, male vrećice ispunjene tekućinom koje amortiziraju i smanjuju trenje u ramenu, upale, uzrokujući bol i osjetljivost. Tendinitis se odnosi na upalu tetiva, često zbog prekomjerne upotrebe ili ponavljajućeg stresa, a posebno zahvaća tetive rotatorne manšete. I burzitis i tendinitis mogu uzrokovati bol u ramenu, posebno pri pokretanju zgloba, te se mogu istovremeno pojaviti s drugim problemima ramena.
Fizioterapija u Fizio centru Pokret
Bol u ramenu rijetko je izolirani problem — rame funkcionira kao dio složenog sustava koji uključuje lopaticu, grudni koš i vrat. U Fizio centru Pokret procjenjujemo cijeli sustav, tražimo uzrok i vraćamo usklađenu suradnju mišića koji stabiliziraju i pokreću rame. Svaki plan prilagođen je vama.
